ebola
Nema zapisa.
Blog
ponedjeljak, kolovoz 3, 2015

.

 

Laksativi su lijekovi protiv zatvora-opstipacije. Osim što u ljekarni imate kupiti laksative, postoje prirodni laksativi.

 

Kako mi svi dnevno jedemo, tako bi se i naša crijeva trebala prazniti. Moderan način prehrane omogućava konzumiranje sve više rafiniranih proizvoda, tako da nedostaje u prehrani modernog čovjeka sve više biljnih vlakana. Postoje dvije vrste biljnih vlakana, one koje su topljive u vodi i one koje su netopljive u vodi.

 

 Za probavu su izuzetno važna prehrambena vlakna koja nsu topljiva u vodu, ne apsorbiraju se u tankom crijevu već se metaboliziraju u debelom crijevu i tako potiču rad tj. pravilnu peristaltiku crijeva. Osim što je hrana bitna za pravilan rad crijeva, bitno je da se osoba svakodnevno tjelesno kreće.
U nastavku se nalazi lista –laksativi prirodni-

  • Šljiva
  • Smokva
  • Marelica
  • Banana
  •  Kivi
  • Tikvice
  • Grožđe
  •  Krastavac
  •  Slanutak
  • Špinat
  • Sjemenke sezama
  •  Lanene sjemenke
  • Zob
  •  Pšenično mekinje
  • Kupus
  • Jogurt
Za pravilnu probavu bitno je da se svakodnevno uzima dovoljna količina vode i bitno je redovno opuštanje od stresa, jer samim time poboljšavamo peristaltiku ( pokretanje) crijeva.

Izvor: zdravlje-prehrana.com

 

raffaello007 @ 23:00 |Komentiraj | Komentari: 0
gooogle 1254
ludilo blog
Nema zapisa.
prer
Ako vas skripta automatski ne preusmjeri na novu adresu, kliknite ovdje.
Ako vas skripta automatski ne preusmjeri na novu adresu, kliknite ovdje.
pre
Nema zapisa.
ččč
Nema zapisa.
centar
adsenseuheaderu
Google Adsense1111
Anketa
Ocijenite kvalitetu mog bloga?





Linkovi
www.zdravlje-prehrana.com 
Anketa
Koju vrstu kruha najčešće konzumirate?





Index.hr
Nema zapisa.